(1) Biyo-ilaalin iyo qoyaan-celin.Waxay asal ahaan xallisaa dhibaatada in alaabta alwaaxdu ay fududahay inay qudhunto, bararto oo qallafsanto ka dib markay nuugaan biyaha meelaha qoyan iyo biyaha leh.
Waxaa loo isticmaali karaa jawi aan la isticmaali karin alaab-dhaqameedka alwaaxda.
(2) Ka-hortagga cayayaanka iyo dhogorta, si wax ku ool ah u baabi'iya qaska cayayaanka, oo kordhiya nolosha adeegga.
(3) Midabo leh, waxaa jira midabyo badan oo laga dooran karo.Kaliya maaha inay leedahay alwaax dabiici ah iyo qaab alwaax ah, laakiin sidoo kale waxaa lagu habeyn karaa iyadoo loo eegayo shakhsiyaddaada
(4) Iyada oo balaastig xoog leh, waxay si fudud u ogaan kartaa qaabaynta shakhsi ahaaneed waxayna si buuxda u muujin kartaa qaabka shakhsi ahaaneed.
Looxa balaastigga ah
Loox caag ah (4 xabbo)
(5) Ilaalinta sare ee deegaanka, wasakh la'aanta, wasakhda la'aanta iyo dib loo warshadayn karo.Alaabta kuma jirto benzene, iyo waxa ku jira formaldehyde waa 0.2, taas oo ka hooseysa heerka EO.Waxa loo kala saaraa heerka ilaalinta deegaanka ee Yurub.Waxaa dib loo warshadayn karaa, taas oo si weyn u badbaadisa isticmaalka alwaax.Waa mid ku haboon siyaasadda qaranka ee horumar waara, bulshadana faa’iido u leh.
(6) Iska caabbinta dabka oo sarreeya.Waxay si wax ku ool ah dib u dhigi kartaa dabka, iyo qiimeynteeda dabku waxay gaareysaa fasalka B1.Way is bakhtiin doontaa haddii uu dab kaco mana soo saari doono wax gaas sun ah.
(7) Hab-socod wanaagsan, buug la qaadan karo, la qorshayn karo, la arki karo, la qodi karo, la rinjiyeeyay oogada.
(8) Rakibadu waa sahlan tahay dhismuhuna waa ku habboon yahay.Looma baahna nidaam dhismo oo adag, badbaadinta wakhtiga rakibaadda iyo kharashka.
(9) Ma dillaacin, balaadhinta, qallafsanaanta, uma baahna dayactir iyo dayactir, si sahlan loo nadiifiyo, oo loo badbaadiyo kharashyada dayactirka iyo dayactirka dambe.
(10) Saamaynta nuugista sanqadha waa wanaagsan tahay, kaydinta tamarta waa wanaagsan tahay, kaydinta tamarta gudahana waa ilaa in ka badan 30%.
